Կոճապղպեղ համար — գործող բաղադրատոմսը

Մեկն է առավել օգտակար համեմունքներ — ginger. Նիհարելու համար շատ կիրառում են խմիչք, բովանդակությունը այս spiciness.

Արդյո ՞ ք կոճապղպեղ օգնում է նիհարել? Ինչպես ճիշտ օգտագործել կոճապղպեղի համար? Առաջարկում ենք բաղադրատոմսը հենց գործող միջոց է նիհարել.

Կարելի ՞ է արդյոք օգտագործել կոճապղպեղի համար?

Ինչպես օգտագործել կոճապղպեղի համար? Միանգամից պետք է ասել, որ հրաշափառ միջոցներ իմբիր, արագ избавляющего բոլոր ավելորդ կիլոգրամ, գոյություն չունի ։

Գործողություն իմբիր (կամ "սպիտակ " արմատ") ուղղված է օրգանիզմի մաքրում, արագացնելու նյութափոխանակության. Ըմպելիքներ այս համեմունքներ օգտագործում են որպես սատարող եւ помогающего միջոցներ դիետայի.

Դիտարկենք, թե ինչպես աշխուժացնել ազդում է կորցնում քաշը. Առաջին հերթին, այն խթանում է термогенез (մարմնի կարողությունը согревать իրեն ներսից). Գործընթացը ճարպերի այրման ուղղակիորեն կախված է հավասարակշռության համակարգ thermogenesis. Բացի այդ, սպիտակ արմատ բարելավում է մարսողությունը ։ Նա բարձրացնում է ակտիվությունը մարսողական enzymes, նպաստում է նվազեցման bloating.

Կիրառումը իմբիր, ինչպես ցանկացած համեմունքներ, ունի հակացուցումներ և կողմնակի գործողությունները:

1. Սպիտակ արմատ կտրականապես հակացուցված է հղիներին եւ կերակրող.
2. Կոճապղպեղ նյարդայնացնում է լորձաթաղանթի մեմբրաններ է կերակրափողի և ստամոքսի հետ հակացուցված հիվանդների հետ աշխատանքի խանգարումների GIT (սուր գաստրիտ, խոց).
3. Հակացուցված է, երբ լեղապարկի քար-հիվանդության, քանի որ սպիտակ արմատ (ինչպես ցանկացած համեմունք) հանդիսանում է antispasmodic, այսինքն ՝ ուժեղացնում է перистальтику լեղուղիների.
4. Խորհուրդ չի տրվում այն դեպքում, երիկամային հիվանդություններ.
5. Որոշ դեպքերում առաջացնում է մեծ անհանգստություն, անքնություն.
6. Հակացուցված է, երբ allergies համեմունքներ.

Կիրառումը սպիտակ արմատի անհամատեղելի է որոշ դեղեր. Ուստի խորհուրդ է տրվում օգտագործելուց առաջ խորհրդակցել բժշկի հետ!

Որքան կգ հեռանում է?

Հավանաբար շատերին ուզում է ծանոթանալ (նախքան ընտրել բաղադրատոմսը իմբիրի համար) գնահատականներին: որքան կորցնում կգ, սկսում է խմել առաջարկվող խմիչքներ.

Կոճապղպեղ նիհարել են օգտագործվում համալիրում դիետա կոճապղպեղով. Հիմնական սկզբունքները, այս դիետայի — նույնն է, ինչպես ցանկացած այլ. Այն է'

• հրաժարում յուղոտ, քաղցր, ապխտած, աղի;
• սնուցումը փոքր բաժիններով է 4-5 ա/օր;
• ամենօրյա սննդակարգը չի գերազանցում 1,5–2 հազար կալորիա:

Խմել է, երբ դիետան կիրառել առավոտյան սոված փորին, ապա ամբողջ օրը 2-4 անգամ ։

Դիետա է պահպանում 2 ամիս: Միջին արագությունը քաշի այդ ժամանակահատվածում կազմում է 1-2 կգ-ի:

Նման քաշի օպտիմալ է, քանի որ չի տալիս լրացուցիչ ծանրաբեռնվածություն է օրգանիզմի վրա, օգնում է հուսալիորեն ամրացնել արդյունքները.

Արձագանքներ է attenuante

Աշխուժացնել համար " ակնարկներ վերաբերում են երեք խմբերի:

• դրական;
• չեզոք;
• են բացասական:

Դրական կարծիքների մեծամասնությունը: Օրինակ, իմբիր և դարչին: նիհարելու համար — այս բաղադրատոմսը ակնարկներ ունի դրական ազդեցություն: Նաեւ հարկ է նշել ջուրը Сасси. Բաղադրությունը այս խմիչքի համար: կոճապղպեղ, վարունգ, կիտրոն, անանուխ. Արձագանքներ: այս մասին միջոցի վրա էլ հիմնականում դրական են ։

Տվողներն կոճապղպեղ համար " ակնարկներ աղջիկները, որոնք կուրսի գրում է, որ համալիր մոտեցել խնդրին քաշի կորուստ. Ոմանք լրջորեն վերանայել սննդակարգը, ուտել ավելի շատ բանջարեղեն եւ միրգ. Այլ սկսել են ակտիվորեն զբաղվել սպորտով. Այսինքն, սխալ կլիներ համարել, որ քաշը կորուստը տեղի է ունեցել միայն շնորհիվ սպիտակ արմատի.

Երկրորդ խմբում (չեզոք ակնարկներ) վերաբերում են մարդկանց կարծիքները, որոնք զբաղվել են ակտիվ amittere pondus. Նման մարդիկ մասնակցել gingiber ըմպելիքներ ընդհանուր առողջացման կամ պարզապես ճաշակի. Այդ սիրահարները սպիտակ արմատից, ոչ ունեցողները դիետա, նշել է, որ չի տեսնում ոչ մի adipem ardens արդյունք խմիչքների օգտագործումից. Ընդ որում, նման настои լավ է ջերմացնում և ներշնչում նաեւ առույգության, որ գնահատվում է ընդհանուր դրական արդյունք է":

Բացասական ակնարկներ վերաբերում են հիմնականում այս մասին ալերգիկ ռեակցիաների աշխուժացնել. Շատերը չեն կարող կայացնել նման միջոց արդյունքի պատճառով անհատական անհանդուրժողականությունը. Նաև բացասական արձագանքներ է ստացել սպիտակ արմատ կապված են այն բանի հետ, որ համեմունքներ հատուկ դեպքերում բարձրացնում է ախորժակը.

Որոշ աղջիկներ, сидевшие դիետայի եւ ովքեր կոճապղպեղ, նշել է, որ խմիչքի կան ցանկանում են ավելի շատ. Այդ ազդեցությունը զգալիորեն դժվարացնում է սննդակարգի պահպանումը եւ օգնություն է ցուցաբերում հակառակ գործողությունը: Ինչպես խմել են կոճապղպեղի, նիհարել և մաքրել օրգանիզմը, բացատրել ավելին.

Բաղադրատոմսեր խմիչքների համար

Գոյություն ունեն բազմաթիվ մեթոդներ, թե ինչպես պետք է եփել կոճապղպեղ համար տնային պայմաններում: Ստորեւ բերված են ամենատարածված տարբերակները. Որեւէ մեկը նրանցից, առնում կամ թարմ սպիտակ արմատ, կամ սառեցրած կամ չոր (աղացած).

Կոճապղպեղ կիտրոնով համար".

1. Վերցնել կիտրոն եւ սպիտակ արմատ է մոտ 3 4 տե ՛ ս
2. Լվանում է կիտրոն, կտրել նրա կես.
3. Մեկ հեղափոխականները կտրել են հիվանդանոց (ինչպես կարելի է thinner), իսկ մյուս սեղմում հյութ.
4. Մաքրել արմատ, շատ մանր քերել.
5. Խառնել բաղադրիչների ցանկացած հզորությամբ ծավալի ոչ պակաս, քան 1 լ.
6. Լցնել եռման ջրով դրա համար անհրաժեշտ է 1 լ ջուր ։
7. 15 րոպե անպայման լարում.

Երկրորդ տարբերակը իմբիրի համար: բաղադրատոմսը թեյ. Անհրաժեշտ է 1 լ. թեյ (ավելի լավ է ' կանաչ) վերցնել մի պտղունց սպիտակ արմատից, եփել. Կիտրոն, ավելացնել կտրտած կամ քամել հյութը:

Կիտրոնով ու մեղրով

Պետք է կոճապղպեղ, կիտրոն, մեղր. Բաղադրատոմսը համար:

1. Լցնել ջրով 6-րդ մասով, լ. չոր սպիտակ արմատից.
2. Ջրային լոգանք եռացնել 10 րոպե:
3. Հեռացնել ջերմության.
4. Остывший արգանակ քամել, դնել մեղր, կիտրոնի.

Մեկ այլ տարբերակ ուղղությամբ "կոճապղպեղ, աղ ու մեղր" համար. Բաղադրատոմսը:

1. Միջոցով մսաղացներ ոլորել թարմ կիտրոն, առանց կորիզի եւ սպիտակ արմատ. Միավորների քան յուրաքանչյուր բաղադրամաս — մոտավորապես 150.
2. Ավելացնել 200 գ մեղր ։
3. Լավ խառնել, մինչեւ խառնուրդ միասնականության, կարելի է блендером.

Վերցնել 1-ին մասի հատկանիշներով լ. օր սոված փորին. Ցանկության դեպքում պետք է կրթել տաք ջրի.

Նանայով

Հետեւելով ցանկացած ավելի վաղ նկարագրված բաղադրատոմսեր, կոճապղպեղ մեղրով համար բացի ավելացնել կիտրոնի թարմ կամ չոր անանուխ, եւ նրանց համեմունքներ, որ դուք սիրում.

Օրինակ, հետաքրքիր բաղադրատոմսը նման կծու կազմի:

1. 6-րդ մասով, լ. քերած կոճապղպեղի (կամ 3-րդ մասով, լ. չոր) բերում է եռալ, 1,5 լ ջուր ։
2. Ավելացնել պղպեղ (պտղունց կարմիր աղացած), անմիջապես հեռացնել ջերմության.
3. Տեղադրել արգանակ անանուխի տերևներով.
4. Հերիք է եւ լցնել 8-րդ մասով, լ. կիտրոնի հյութ.

Վարունգի

Հայտնի հեշտ կոկտեյլ սպիտակ արմատից ջուր է Сасси. Վերցնել այս խմիչքի համար կոճապղպեղ, կիտրոն, վարունգ եւ мяту.

1. Մաքրել մի փոքր վարունգ եւ կտրել մեջ շերտ.
2. Նույն կերպ կտրել կես կիտրոնի.
3. Քերել 1-ին մասի հատկանիշներով լ. սպիտակ արմատից.
4. Խառնել բոլոր графине եւ լցնել 2 լիտր սառը ջրի մեջ ։
5. Ավելացնել мяту.
6. Ներարկել 12 ժամ, ավելի լավ է սառնարանում ։

Սխտորով

Նրանց, ովքեր արդեն հոգնել են կոճապղպեղի, կիտրոնի եւ մեղր — բաղադրատոմսը "սխտոր համար". Վերանայում է այն ոչ միանշանակ են տհաճ հոտը.

Թեյ, որը պարունակում է կոճապղպեղ սխտորով համար խմորման այդպես է:

1. Արմատ 5 տե ՛ ս մաքրել, ապա потереть.
2. Երկրպագուին կամ քերել մեխակ սխտոր, խառնել սպիտակ արմատից.
3. Լցնել եռացող ջրի մեջ (1 լիտրի համար).
4. Թողնել փակ ամանի մինչեւ թույն ներքեւ.
5. Լարում.

Հետ кефиром

Վերցնել սպիտակ արմատ երկարությունը 2 սմ-ով եւ մի բաժակ կամ բաժակ կեֆիրի жирностью 0-1,5% - ը: Mixer խառնել մածուն, դարչին և կոճապղպեղ համար". Ակնարկներ այս խմիչքը դրական.

Հետ куркумой եւ դարչինով

Նախորդ բաղադրատոմսը կարելի է լրացնել կես-րդ մասով, լ. քրքում.

Լավ համադրություն է նաեւ իմբիր և դարչին: նիհարելու համար. Բաղադրատոմսը: ջերմ կաթ ավելացնել մեղր, куркуму, դարչին, կոճապղպեղ համար". Ամենօրյա թեյ ի կոճապղպեղ, դարչին, մեղր, կիտրոն համար". Արձագանքներ է նման настои էլ մեծամասամբ хвалебные.

Կարմիր պղպեղով

Պետք է վերցնել:

• կեֆիր;
• կոճապղպեղ;
• դարչին;
• կարմիր պղպեղ:

Նիհարելու համար պատրաստեք հետեւյալ կերպ:

Մեկ բաժակ կամ բաժակ կեֆիրի ներդրեք 2-րդ մասով, լ. սպիտակ արմատից, իսկ դարչին կրկնակի պակաս. Այնուհետեւ խառնուրդ աստիճանաբար (մի քանի крупинок) ավելացնել պղպեղ: Փորձեք պարզել են անհրաժեշտ քանակությամբ: այդ համեմունք.

Է եփել այս խմիչքը պետք է առաջ սպառման!

Ինչպես ճիշտ заваривать?

Միջոց եփել սպիտակ արմատի տարբեր են, կախված աստիճանի հագեցվածության ուղղությամբ, որը ցանկանում եք ձեռք բերել.

Ինչպես ճիշտ заваривать կոճապղպեղ համար? Որքան երկար եռում ջրի սպիտակ արմատ, սակայն ավելի կենտրոնացված է ստացվում արգանակ. Խմել օգտագործում են մի-մի գդալ.

Ինչպես заваривать կոճապղպեղ համար, որ խմել մեկական стакану? Ստանալ ավելի քիչ թեյ խմել, սպիտակ արմատ խմորման ինչպես սովորական թեյ. Եթե լցնել արմատ սառը հեղուկի (ջուր կամ մածուն), գործողությունը պետք է ավելի մեղմ. Ապա կարելի է խմել մեծ քանակությամբ, եւ նույնիսկ փոխարինել խմել հնարքներ սնունդ.

Պետք չի շփոթվել եւ չի կորչում այդքան մեծ ծավալով տարբեր բաղադրատոմսեր, առանձնացնենք մի քանի ընդհանուր սկզբունքների, ինչպես պատրաստել կոճապղպեղի համար:

1. 1 լ հեղուկ մեծությունը իմբիրի արմատ մոտավորապես հավասար չափերով մեծ մատները վրա ձեռքը.
2. Մի կտոր արմատի պարտադիր է ծամել դանակով (կտրել մեջ cubes կամ բարակ շերտ) կամ օգնել.
3. Այն բանից հետո, երբ խմել настоится անհրաժեշտ ժամանակ, այն անպայման պետք է լարել, որպեսզի խուսափեն ավելորդ դառնությամբ ճաշակի.

Ինչպես խմել?

Միասնական կարծիքի, թե ինչպես է խմել են կոճապղպեղի համար, չկա: Ոմանք կարծում են, որ ավելի լավ է այն օգտագործել առավոտյան սոված փորին. Այլ կարծիք — ի միջեւ սնունդ. Ինչ-որ մեկը հրաժարվում է նման խառնուրդներ ' քնելուց առաջ, իսկ ոմանք, հակառակը, փոխարինում նրանց ուշ ընթրիք:

Բարելավելու մարսողություն ընդունել խառնուրդ է, ավելի լավ է անմիջապես ուտելուց առաջ ։ Համար ուժեղացման ազդեցությունը, խորհուրդ է տրվում փոխարինել имбирным խմել մեկ ճաշի ընթացքում:

Ամեն ընտրում է սեփական սխեմայի կիրառման, ելնելով իրենց սովորույթների, նախասիրությունների, ընտրված դեղատոմսի եւ առողջության.

Այնուամենայնիվ կան մի քանի կանոններ, որոնց պետք է հետեւել:

1. Սկսել բուժումը սպիտակ հիմքը պետք է փոքր doses, աստիճանաբար ավելացնելով դոզան. Դա անհրաժեշտ է դրսեւորումները կանխելու allergies.
2. Ծավալը օր 2 լ имбирного խմել, բայց ոչ ավելի.
3. 2 շաբաթ կիրառման պարտադիր է ընդմիջում 10 օր:
4. Նիհարելու համար վերցնել խմել սպիտակ արմատից պետք է տաք, կամ տաք.

Մարինացված ginger արմատ

Մարինացված կոճապղպեղ համար նույնքան գործուն միջոց է, ինչպես և թարմ. Միայն եւ համեղ. Չէ ՞ որ շատ դժվար է օգտագործել անմիջապես մեծ քանակությամբ ամուր имбирного խմելու. Իսկ թթու ձայնագրություններ, բուրավետ եւ համեղ, դուր է գալիս շատերին, որպես լրացում ուտեստ. Ահա մի քանի հիմնական խորհուրդներ:

• համար marinating ընտրեք միայն երիտասարդ, անձեռնմխելի արմատ;
• օգտագործեք բացարձակապես դուր չի եկել սպասք (ոչ մի դեպքում ոչ մետաղական) խուսափելու համար օքսիդացում;
• ուշադիր հետեւեք рецептуру և համամասնությունները.

Ինչպես պատրաստել տնային պայմաններում?

Առավել պարզ ալգորիթմ պատրաստման հաջորդ:

1. Կտրել արմատից, մոտ 150-200 գ. ավելի Լավ է դա անել երկար շերտ (пластинками).
2. Քառորդ բաժակ рисового քացախ տեղադրել 2-րդ մասով, լ. աղ և 3 ճաշի գդալ շաքարավազ, прокипятить.
3. Ծով լցնել ի տարան հետ շերտերով սպիտակ արմատի այնպես, որ շերտ էին բոլոր կողմերից փակ է հեղուկ.
4. Հերիք.
5. Ներարկել սառնարանում մոտ 7 ժամ:

Ինչպես օգտագործել?

Կիրառման դեպքում маринованного արմատից, թե ինչպես օգտագործել կոճապղպեղի համար",— պատասխանել շատ պարզ է ։ Ամեն օր բավական է ուտել երկու-երեք կտոր այդ goodies. Հատկապես օգտակար է օգտագործել թթու կոճապղպեղ հետ рыбными ուտեստների. Ճարպային թթուներ պարունակվում է ձկան, զուգորդվում սպիտակ քամին արմատախիլ է արել արագացնել նյութափոխանակության.

Բուրումնավետ և օգտակար արդյունք — մարինացված կոճապղպեղ համար". Արձագանքներ է դա հաստատում է.

Թե ինչպես պետք է աղացած կոճապղպեղ?

Է վերը նշված տարբերակների խմիչքների, բացի թարմ, հիշատակվում է աղացած կոճապղպեղ համար". Թե ինչպես պետք է բաղադրատոմսեր, նման համեմունք, պատասխանել պարզ է ։ Աղացած իմբիր համար պահանջվում է կրկնակի ավելի քիչ է, քան նշված է մեջ բաղադրատոմսով.

Պարտադիր չէ եփել, դրանից միայն ըմպելիքներ. Մեթոդների օգտագործման սպիտակ արմատի գոյություն ունեն բազմաթիվ. Օրինակ, ամեն օր կոճապղպեղ աղացած համար ընդունել որպես ընդհանուր դիետա, այսինքն ՝ օգտագործել որպես համեմունք հիմնական կերակրատեսակների.

Նաև աղացած կոճապղպեղ ընդգրկված որոշ БАДов, օգտագործվում է որպես աջակցության դեպքում դիետան.

Աշխարհի գործող միջոց

Թե ինչպես պետք է աշխուժացնել համար արագ արդյունք? Հիմնական գործող նյութ է նման կազմով է կոճապղպեղ, եւ slimming կախված է հենց նրա ազդեցության. Համապատասխանաբար, արդյունքը կլինի այն նկատելի է դառնում, քան ավելի մեծ թվով սպիտակ արմատի օգտագործվի. Դրանից կարելի է եզրակացնել, որ արագացման ազդեցության կարելի է հասնել, ավելացնելով խմել կոնցենտրացիան իմբիրի համար".

Բաղադրատոմսերը շատ գործող, այսինքն ' առավել թունդ խմիչքներ, վերաբերում է broths պարունակող աղացած կամ քերած արմատ. Հատկապես օգտակար են թեյեր, որոնց գործողությունը սպիտակ արմատի կուժեղանա citric թթու, մեղր, այլ համեմունքներ.

Կիրառելով կենտրոնացված ginger խմել, պետք է հիշել հակացուցումների և կողմնակի գործողություններին: Ինչպես նաև այն մասին, որ ինքնին կոճապղպեղ չի տալիս ցանկալի արդյունք ' առանց վերանայման ապրելակերպի.

Աշխարհի գործող միջոց է նիհարել, օգտագործելով իմբիր, դա ճիշտ սնվել եւ զբաղվել ֆիզիկական վարժություններով. Միայն համապարփակ մոտեցում գործընթացին վերականգնել քաշը կպսակվի անհրաժեշտ արդյունք!

Եզրակացություն

1. Որոշելու, թե ինչպես է խմել են կոճապղպեղի համար, հարկավոր է խորհրդակցել բժշկի հետ և պարզել, թե արդյոք դուք ունեք հակացուցումներ այս մեթոդով.
2. Դեղատոմսերի համար հետ имбирным խմել շատ-շատ են ։ Ընտրեք ձեզ դուր է քաղցր և թթու կիտրոն մեղրով, կեֆիր կամ ավելի ամուր խառնուրդ այլ deviled.
3. Կոճապղպեղ, որպես համեմունք, նպաստում է ախորժակի. Այնպես որ պահպանել դիետա, ուղեկցելով իր օգտագործման համեմունքների, խնդրահարույց.
4. Միայն շնորհիվ վերանայման ու վերակազմակերպման սննդի եւ բավարար ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության կարելի է կորցնել քաշը. Օգնական " հատիկավոր սուրճ. Բաղադրատոմսը համար համապատասխանում է ցանկացած. Հիշեք, որ կոճապղպեղ համար չէ հրաշք միջոցը: