Լուսանկար աղջիկների և նիհարելու

Մարդկանց մեծամասնությունը սկսում է նիհարել խանդավառությամբ, բայց արագ դուրս գալ. Կրկին սկսում է երկուշաբթի, նոր տարի, վաղվա օրվա հետ ։

Այսպես անցնում են տասնամյակներ: երազում - slim մարմին, իրականում ավելորդ ճարպը.

Առաջարկում ենք դիտել տեսանյութ մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ եղել են ամբողջական, ապա կուրսի եւ պահում քաշը գործը հասցրել մինչեւ վերջ.

Գաղտնիքը նրանց գեղեցիկ կաղմվածքի պարզ է! Դա ճիշտ սնուցման եւ ֆիզիկական վարժություն.

Գտնել "իր" սպորտ. Ի շահ ընտրությունը մեծ է: յոգա, պիլատես, պարեր, մարզասրահ, այո, թեկուզ շերտի պլաստիկ. Հանգամանքները միշտ էլ կարելի է պատել իր օգտին. Եթե ձեր ֆիզիկական հնարավորությունները դնում ձեր առջեւ ինչ-որ սահմաններ, դա չի նշանակում, որ պետք է հրաժարվի! Նպատակասլացությունը և վճռականություն շատ կարեւոր դեր է խաղում!

Պատմություն թիվ 1

Պահին ավարտելուց հետո այնպես տարածումը է latitudo, որ ընդհանրապես դադարել է հայտնվել ցանկացած դպրոցական կամ դասային միջոցառումներին: Բանը հասել է նրան, որ նույնիսկ չի ուզում գնալ ավարտական եւ ստանալ վկայական. Մայրը համոզել է աղջկան ՝ գնելով նրա համար պրոմ զգեստ. Բայց ավարտական ավելի հիասթափեցնի նրան.

Այդ ժամանակ աղջիկը որոշել է փոխվել:

Ամեն օր, դարձել է քայլել ոտքով 6 մղոն հեռավորության վրա. Ուսումնասիրելով համապատասխան գրականություն, այն դարձել է հավասարակշռված, ճիշտ սնվել. Արդյունքը իրեն զգացնել տվեց արդեն մեկ ամսից ։ Եւ ահա լրանալուց հետո ուղիղ տարվա փոխարեն chubby "մորաքույրս", ներկայանում է անհավատալի գեղեցկության աղջիկ, քաշը 50 կգ

Պատմություն թիվ 2

Որքան ինքն իրեն հիշում է, միշտ եղել է խոշոր և երազում էր մեկ նիհարել. Այդ պատճառով էր, թե սկուտեղ: այն ուտում եմ, ապա չեմ ուտում. 2,5 տարի առաջ աճի 176 սմ ես կշռում էր 73 կգ:

Թվում է, թե համեմատաբար փոքր շեղում նորմայից, բայց նայեցի բոլոր ցավալի է, բամբասանքները ծիծաղելի են ինձ ակնհայտորեն չի գնում: Յուղ հետաձգվում են փորի վրա և շատ հարմար է, որ չէր կարող զարգացնել ես ոմն թերարժեքության բարդույթ է: "չէ ՞ որ Ես կարող եմ նայել շատ ավելի լավ է, ինչու չէ, օգտվել???"

"Կայուն պարբերականությամբ դիետա տվել Mach, իսկ քաշը ՝ ոչ մի տեղ չի գնա հեռու. Փոխարեն դիմել է սիրված գործողությունների մեծամասնության, այլ հենց nagging եւ դժգոհությունների վրա չար գեները, ես գտա կտրուկ մարզիչ է ու... սիրահարվում է նրան.

Այդ ժամանակից ի վեր սկսվեց, - ես չեմ պատկերացնում իրենց կյանքն առանց սպորտի, ինչպես իմ մարզիչը այժմ իմ ապագա ամուսինը — ողջ ինձ աջակցում է:

աղջիկը կանաչ լողազգեստով

Պատմություն թիվ 3

40-ամյա բրիտանացի հեռուստահաղորդավար մարտահրավեր է նետել իր մարմինը.

Լուսանկարները the հնարամիտ Քլեր կանաչ լողազգեստով անմիջապես դարձել է ծաղրի առարկա է միլիոնավոր և խթան է նիհարել համար Claire.

Հետո 6 ամիս համառ մարզումների որոնք իրենց մեջ ներառում էին քիքբոքսինգի, վարժություններ հետ dumbbells, pushups, squats ու վազք, համաշխարհային հանրության առջեւ ներկայացել է նոր Քլեր է, որը կորցրել է 10 չափերի հագուստի 16-ից մինչեւ 6. Հետո, զարմանալի եւ արագ պայծառակերպության հերոսուհին ասել:

"Թող ես եւ 40-ամյա մայրը, բայց ինձ մարմինը 20-ամյա աղջկա"

23.08.2018