Հրաժարում քաղցրավենիքի, դա մեկն է առավել ծանր փորձությունների, որին պետք է դիմակայել բոլոր nike. Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ համեղ կոկտեյլներ, որոնք կարող են եւ բավարարել պահանջարկը քաղցր, եւ չեն վնասել գործիչ.
Նման կոկտեյլներ ոչ միայն վերաբերում են դիետան, այլեւ օգտակար. Նրանք պարունակում են բազմաթիվ նյութերի եւ բաղադրիչների, որոնք արժեքավոր են առողջության համար, արագացնում են նյութափոխանակությունը, հետեւաբար, օգնում են չկորցնել կալորիա. Օգտագործումը նման խմիչքների նախաճաշ դրական ազդեցությունը օրգանիզմի վրա, կնվիրի բարձր տրամադրություն ամբողջ օր.
Կդառնան մեծ հյուրասիրությամբ է Նախաճաշ, օգտակար the օրվա ընթացքում, երբ հնարավորություն չկա ուտել ինչ-որ անվնաս գործիչ. Պատրաստված է blender կոկտեյլներ կարելի է վերցնել աշխատանքի կամ ուսման հետ:
Առաջարկվող կոկտեյլների բաղադրատոմսեր և smoothies ունեն հավասարակշռված կազմը, որն առողջական խնդիր ազդեցություն. Շնորհիվ ներառման նման "աղանդեր" ցանկի համար, diet դադարում է հետ ասոցացվել հոգեվարքով զգացում սովից եւ անճաշակ սնունդ.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Լրացրեք blender ջրով է առավելագույն մակարդակի: Պառկած բոլոր նշված բաղադրիչները հարել մինչեւ հետեւողականությունը լինում է:
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Ծեծել բոլոր խառնուրդ մոտ երկու րոպե կամ մինչեւ համեղ յուղեր ամբողջությամբ չի cóntere.
Կարող է պատրաստվել հետ դեղձ կամ ելակ.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Բաղադրիչներ հարած կամ ջրով, կամ հազիվ հպվելով սահել coctum կաթ.
Այս խմիչքը թույլ է տալիս նվազեցնել քաշը. Համար կարելի է կորցնել մինչեւ երեք կգ.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Պառկած բաղադրիչները լցված է առավելագույն մակարդակի ջրով blender, հարել մինչև միատարր զանգվածի.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Բոլոր բաղադրիչները հարել է blender կես րոպե.
Լիցքավորման սարք եռանդով ամբողջ օր խմել, տրվում է խմեք առավոտյան ժամերին.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Յոգուրտ հետ բանանների գերազանցել է blender, լրացնել մի փոքր քանակությամբ կաթ.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Տեղադրել բոլոր blender եւ թափահարում մեկ րոպե. Mania-ից հապալաս պատրաստ է:
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Թափահարում բոլոր blender մինչեւ կրթության puree զանգվածի.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Կոկոսի ջուր լրացնել " բաժակը blender մինչեւ առավելագույն չափին, պառկած մրգերի եւ սառույց, ծեծել մի քանի րոպե:
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Է լցված մի առավելագույնը ջրով բաժակը blender պառկած բոլոր մրգերի եւ ծեծել ոչ ավելի, քան 12 վայրկյան է: Խմել ծառայել հետ նարնջի կտոր եւ անանուխ.
Խմիչքը շատ կծու համով, տալով զգացում հագեցվածությունը.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Պառկած բոլոր բաղադրիչները եւ ծեծել մոտ 30 վայրկյան, մինչեւ կստացվի միատարր խառնուրդ ։
Պատրաստվում է "Dahi" — մածուն, բաց միջոցով գործվածքների վերացնելու նպատակով շիճուկ, այսպես կոչված դեռ հույն կամ percolantur.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Բոլոր նշված բաղադրիչները խառնել կես րոպե կամ ավելի.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Նախ կես րոպե հարած հատապտուղ անանասով եւ սպիտակուցներ խառնուրդ, իսկ հետո ավելացնել նրանց սառույց, կաթ եւ մեկ անգամ եւս մոտ մեկ րոպե հարած.
Կարելի է օգտագործել ոչ միայն մթերք, այլեւ արքայախնձոր. Խմիչքը պարունակում է արագ ածխաջրեր, բայց նպաստում է նիհարելուն:
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Միացրեք յոգուրտ հետ գրեյպֆրուտ եւ crush է blender, suauitatem.
Տալով զգացում հագեցվածությունը թարմացնող ըմպելիք է, որը նպաստում է ավելորդ քաշի կորստի համար:
Կպահանջվի:
Պատրաստում:
Ծեծել բոլոր մոտավորապես 40 վայրկյան:
Բայց անմիջապես հետո ծեծ.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Բաղադրիչներ կես բաժակ ջուր հարած մինչև միատարր զանգվածի.
Հաղորդում դրական լիցքեր են, սթափեցնում է, հագեցնում է և շատ հարմար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Բաժակը blender լցնում է ջրով, դրված բոլոր բաղադրիչները, հարած րոպե, դեռ ոչ մի անգամ չի դառնա համասեռ.
Տասնութ գերազանց հաստ խմիչքների բանջարեղենի և մրգերի, եփած մեջ blender, բազմազանության վրա մենյու և օգնում ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից.
Պատրաստում:
Ծեծել բոլոր բաղադրիչները, մինչեւ puree զանգվածի. Այն տեւում է մոտ կես րոպե.
Օգտագործվում է թարմ անմիջապես հետո cooking.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Մի քանի վայրկյան խառնել ամեն ինչ blender. Ծառայել հետ կտորների ելակ, խաղող.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Լրացնել կաթ և ներդրեք միրգ է blender, ավելացնել է բաժակը չի եկել սառույց. Խառնել զանգվածը 10-12 վայրկյան.
Սննդային խմել հարմար է օգտագործման թարմ պատրաստված.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Ներդնել լրացված ջրով բաժակը միրգ հետ բրոկկոլի. Խառնել բոլոր վայրկյան 10-12.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Լրացրեք ջրով բաժակը blender մինչեւ ծայրերը, ծեծել խմել առնվազն 15 վայրկյան, քանի դեռ չի առաջանում պյուրե զանգված.
Ամռան շոգին այս խիտ ըմպելիքը կարելի է լրացնել բնակչի համար:
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Ծեծել գրավադրված blender բաղադրությունը երկու րոպե, որ գոյացել է խիտ խմել.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Սկզբում լրացնել blender կաթ, իսկ հետո դրեք մնացած բաղադրիչները. Ծեծել ապրանքներ կես րոպե բարձր արագությամբ պետության լինում է:
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Խառնել պտուղները հատապտուղ է blender, մինչեւ կազմավորվում է միատարր լինում ։
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Լցնել կաթ և պառկած բոլոր բաղադրիչները. Խառնել խմել մինչև 12 վայրկյան է: Ծառայել smoothies հետ բալով կամ ծառայել մի կտոր գրեյփֆրուտի.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Պետք է եփել այս դիետիկ սնուցող խմել, բավական ծեծել միրգ հետ դդմիկ է լի կոկոսի ջրով blender ընթացքում 10-12 վայրկյան.
Ներկայացվում է ծառայել շերտ խնձոր.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Ստանալ այս խմիչքը, պառկած բոլոր բաղադրիչները եւ թափահարում. Բավական 12-17 վայրկյան.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Լրացրեք blender մինչեւ առավելագույն ցուցանիշին ՝ կոկոսի ջրով ։ Պառկած բոլոր բաղադրիչները եւ հարած մոտ 10-12 վայրկյան.
Հարմար է խմեք անմիջապես հետո cooking.
Ձեզ անհրաժեշտ է:
Պատրաստում:
Ծեծել բոլոր ապրանքները մինչև ստանալու puree հետեւողականությունը. Ծառայել հետ բանանով.
