Ըմպելիքներ համար: խմի ու նիհարել

Տնային խմիչքների համար – անգին օգնականներ ճանապարհին գեղեցիկ կաղմվածքի. Երբեմն դրանք օգնում են տեղափոխել սարահարթեր, երբ քաշը կա, իսկ դիետա չի օգնում ։ Կան առատ խմիչք, հեշտ փոխարինող ընթրիք: Կան բաղադրատոմսեր, որոնք զգալի արտահոսքի ազդեցություն: դրանք տոնուս ավիշ համակարգ եւ զորավոր ցրում են նյութափոխանակության. Բայց կա եւ անկեղծ վտանգավոր են, որոնք կարող են հասցնել մինչեւ ջրազրկելը. Կսովորեցնեն ձեզ լավագույն բաղադրատոմսեր խմիչքների.

ըմպելիքներ համար

Թե ինչպես նրանք օգնում են օրգանիզմին

Օգտակար հատկությունները տարատեսակ թուրմերը, smoothies, ջեմ ու թուրմերի կախված է բացառապես բաղադրիչների հիմքը կազմող, խմելու. Վարունգ հանում ավելորդ հեղուկը, կիտրոն ազդանշաններով, իսկ ճակնդեղի հյութ նպաստում է արյան մաքրմանը: բոլոր բուժիչ որակի բանջարեղենի եւ մրգերի ինքնաբերաբար բաժին է ընկնում կետային խմել պայմանով ճիշտ cooking. Պայմանականորեն բոլոր ըմպելիքներ, որոնք նպաստում են սրտային հիվանդությունների վտանգի մեծացմանը, կարելի է բաժանել մի քանի խմբերի.

Առավել հանրաճանաչ:

  • ազդեցությունը քաշի . Նրանք ցրում են նյութափոխանակության գործընթացները, արագացնում են արյան շրջանառությունը և ճարպային հյուսվածք, սկսում է պառակտումը ավելի արագ.
  • դուրս բերելու համար ավելորդ հեղուկ. Որպես կանոն, դա diuretics թեյեր հիման վրա դեղաբույսերի. Slimming կորցնում է հեղուկը, ծավալները կորցրել, եւ թվում է, թե մարդը նիհարել է;
  • appareant. Դրանք ներառում են appareant թեյեր եւ բոլոր տեսակի smoothies հիման վրա ճակնդեղի, սալոր, ծովային կաղամբին: Օգտագործումը նման խմելու կապիտալ հոտ փոշի աղիք, մարմնի հայտնվի հեշտ;
  • antioxidants. Թերեւս, առավել օգտակար աստիճան. Հատուկ կոկտեյլներ օգնում են դուրս բերել վնասակար նյութերը օրգանիզմից, արագացնելով նիհարում;
  • ջրահեռացման. Դրանք ժամանակ առ ժամանակ օգտագործում են, նույնիսկ բուժական սնունդ համար համալիր բուժման որոշ հիվանդությունների դեմ: Նպատակն է խմիչքների – վերականգնել ջրային-saline հավասարակշռությունը, ինչը բարենպաստ է ազդում ընդհանուր ինքնազգացողության, ազատում է այտուցների, բուժում է աղեստամոքսային ուղի.

Appareant թեյեր, կարծես երբեմնի սիրված "թռիչք դաբաղյան", ավելի լավ է միանգամից ընդգրկել սև ցուցակում: Նրանք ոչ միայն օգնում է նիհարել, բայց dehydrate մարմինը, մաքուր օգտակար միկրոֆլորան աղիք է, որ խանգարում է սննդարար նյութերի ձուլվեն.

Հեշտ է ձեռք բերել պատրաստ է խմել: նրանց այսօր ակտիվորեն առաջարկում է գեղեցկության արդյունաբերությունը տակ են նշում slim. Բայց, այնուամենայնիվ, առավել արդյունավետ խմել համար այն է, որ պատրաստված է տնային պայմաններում:

Կանաչ թեյ, լիմոն, խոտ

Լավագույն երեկոյան խմել համար արդյունավետ ... կանաչ թեյ. Նա ուշագրավ է հանում ավելորդ հեղուկը, իջեցնում է ճնշումը ։ Օգտակար է կանաչ թեյի կբարձրանա մի քանի անգամ, եթե ավելացնել թեյ տերեւների անանուխ, Մելիսա, գդալ ծաղկի մեղր եւ տալ ՝ ինչպես պետք է նստել թերմոս. Հասկանալի է, որ ֆիլտր- " բախվել այդ նպատակների համար ոչ մի նպատակի: անհրաժեշտ է թեյի տերեւի բարձրագույն փորձանմուշներ-ում կամ Չինաստանի հետ:

Կպատրաստենք:

  • 20 գ տերեւները կանաչ թեյ;
  • մի պտղունց չոր անանուխ, Մելիսա;
  • ճաշի գդալ մեղր;
  • 2 հատապտուղ խուզել;
  • կիտրոն կամ լայմ.

Ջուրը անվանումը և թույլ է տալիս նրան հերիք է մինչև 80 աստիճան ։ Մեծ սխալ մեծամասնության սիրահարների թեյ – խմեցնել նուրբ տերեւները հեղինակություն լյովիկի. Օգտակար թեյ է ակնթարթորեն գոլորշիանում է, բաժակի մեջ մնում է միայն հեղուկ հետ թեյ համով, ոչ ավելի ։ Քանի դեռ ջուր մի զով, ներքեւ, somnum է եղել անանուխ, Մելիսա, դնում հատապտուղ խուզել (ցանկության դեպքում), մեղր. Moonshine բոլոր ջրով և ամուր մենք պետք է ներառի թերմոս կոպ. 20 րոպե անց ձեզ սպասվում է հաճույք հեշտ քաղցր խմիչքի հետ հազիվ noticeable ծխել համ.

Պղպեղ, մշկընկույզ, խոտ

"Սնունդ հաճախ պատրաստում են թուրմերը, որոնք օգտագործվում են վերականգնման ջրային-աղ հավասարակշռությունը. Հիվանդները խախտումներով տառապում ուռուցք, փորձում են թաքցնել տակի, թաքցնում են անառողջ գունատություն. Ազատվել այտուցների, տոնով ավիշ համակարգը կօգնի հատուկ խմելու հետ deviled: այն ոչ միայն օգտակար է, այլեւ շատ համեղ է: Դրենաժային թեյ օգնում է ուրախացնել, տոնով ավիշ համակարգը ։ Բոնուս դուք կստանաք գեղեցիկ պայծառ մաշկի գույնը եւ ամուր եղունգները.

Անհրաժեշտ բաղադրիչները:

  • տերեւները կամ երիկամների ճիպոտ – րդ հոդվածի 1 լ;
  • խառը, լոռամիրգ չորացրած – րդ հոդվածի 2 լ;
  • մաղադանոս, սամիթ – 1 ճաշի լ;
  • բնական ծաղկի մեղր – 1 ճաշի գդալ
  • մեխակ, մշկընկույզ, բուրումնավետ պղպեղ – 0,5 գ;
  • մայրը և խորթ մայր – 2 ճաշի գդալ

Խոտ դնում է եղել, լցնել տաք ջրով (մոտ 1.5 լ.), տալիս ենք նստել 30 րոպե: Խմում ըստ ապակի օրը 3 անգամ, ուտելուց առաջ ։ Ցանկության դեպքում կարելի է խմել փոխարինել ընթրիք, խմելով մի բաժակ բուսական արգանակ հետ կոտրիչ. Խմում, վայելում կծու բուրմունք թեյ.

դիետայի օգնությամբ խմիչքների

Կաթ թեյ

Այդ ըմպելիքը կարելի է պատրաստել գիշերվա համար, կամ օգտագործել օրվա ընթացքում: Կա մի ամբողջ ուղղություն, որը հիմնված է թեյի բեռնաթափման օրեր. Եթե խմել կարելի է միայն կանաչ թեյ կաթով, լրացնելով իր նիհար կաթնաշոռով, քաշը հեռանում է շատ արագ. Խմիչքը օգնում է տեղափոխել սարահարթեր, երբ քաշը ծագեց, իսկ նա դեռ բավականին սննդարար: պահել մեկ թեյ կաթով օրում այնքան դժվար չէ.

Կպատրաստենք:

  • յուղազերծ կաթ – 1 լ;
  • 2 ճաշի գդալ որակյալ կանաչ թեյ.

Կաթ calefactus եւ ավելացնել նրա եռակցման. Թույլ չենք տա նստել, որ թեյի սպասք ամբողջությամբ բացահայտվեն տալով համային եւ ամրոց. Խմելու կաթ թեյ ավելի լավ է մի քիչ տաք է, փոքր sips մի քանի անգամ օր (առաջին հարկում սարսափազդու տեղավորվում սովից). Խմել փոքր-ինչ urinam, շատ հաճելի է, համ.

Ջուր Sassi

Բոլոր նրանք, ովքեր գոնե մեկ անգամ փնտրում է տեղեկատվություն, որ ըմպելիքներ օգնում է նիհարել, անշուշտ լսել ջրի Sassi. Այն արագացնում է նյութափոխանակությունը, կարգավորում է աշխատանքը GIT, հանում ավելորդ հեղուկը: Ընդ որում, ջրի մեջ կան վիտամիններ, միկրոտարրեր, որոնք օգնում են վերացնել դեֆիցիտը օգտակար նյութեր. Կազմը ջրի զարմանալի պարզ է: դա կիտրոն եւ վարունգ. Իսկ խմելու ջրի Sassi կարելի է առանց սահմանափակումների փոխարեն տնական լիմոնադ.

Թե ինչպես պետք է եփել խմել

  1. Կիտրոն ուշադիր իմ ու կտրել բարակ ափսե.
  2. Վարունգ կտրել թափանցիկ շերտերով.
  3. Իմբիրի արմատ Rub. է օգնել.
  4. Տերեւների անանուխ փոքր-ինչ մամլո, որ եթերային յուղ է արտանետվել ավելի արագ.
  5. Լցնել սառը ջրով մեր բոլոր բաղադրիչների.
  6. Ուշադիր խառնուրդ.
  7. Փակել կափարիչ կուժ.
  8. Կարեւոր է եփել ջրի մեջ, տալ նրան նստել.
  9. Առավոտյան համեղ է, առողջարար լիմոնադ Sassi պատրաստ կլինի:

Նույնիսկ եթե խմել մեկ է այս ջուրը, միայն փոքր-ինչ սահմանափակումը իրեն ուտում է, որ արդյունքները զարմանալի է: 10 օր ընդունման ուղղությամբ կհեռանան 3 կգ (ավելի շատ, եթե ելակետային կշիռը բարձր է եղել). Ավելի լավ է եփել, ջուրը ամռանը: ներմուծված ջերմոցային բանջարեղենի եւ մրգերի համար, մաքրման նպատակների համար ոչ մի նպատակի.

Գրեյպֆրուտ, ginger եւ չիչխան

Այս կոկտեյլ ունի հետաքրքիր համ. Նա բառացիորեն "full" օգտակար հատկություններով. Չիչխան ունի բնական գույքը նվազեցնել քանակությամբ ճարպեր ստացված սննդամթերքի մասին ։ Գրեյպֆրուտ – հայտնի այրիչ բնական ծագումով, իսկ կոճապղպեղ արագացնում է նյութափոխանակության. Ոչ ալկոհոլային զովացուցիչ ըմպելիք, եփած սառույցով, եւ շատ լավ բուրմունք, այնպես որ հաճելի է պատրաստել իր ամառային երեկոները.

Մեզ կպահանջվեն:

  • կես թուրինջի խոշոր;
  • մի փոքր կտոր կոճապղպեղի;
  • օշարակ չիչխանի (վաճառվում է դեղատանը) - 50 գ.

Փոխարեն օշարակ չիչխանի համապատասխանում է նրա հյութ, խառնել մեղրով. Այնպես խմել կստացվի կծու, հազիվ noticeable հաղորդելով քաղցրավենիք. Եփել ամեն ինչ պարզ է: գրեյպֆրուտ կտրել կտորների, հեռացնել կորիզները, ծեծել է blender. Պյուրե, ավելացնել ողնաշարի իմբիր, քերած վրա մակերեսային է օգնել. Խառնուրդ հետ օշարակ չիչխանի. Լցնել սառը ջրով, եկեք մի քիչ նստել. Ծառայել cubes, նախապես երկրպագուին լինում. Օգտագործում են բարձր թափանցիկ բաժակ, վայելում համ.

Փոխարեն գրեյփֆրուտի կարելի է վերցնել մանդարիններ միայն ընտրեք ջրալի եւ հասած է ։

Կեֆիրը, կոճապղպեղ, անանուխ

Շատ հետաքրքիր ըմպելիքը կարելի է պատրաստել հիման վրա ցածր յուղայնությամբ կեֆիրի եւ խմել այն ։ Նա բավականին սննդարար է եւ կմեկնարկի գործընթացները քաշի գիշերը: դուք պետք է քնել եւ կորցնում քաշը.

Պատրաստվել է ամեն ինչ չափազանց պարզ է: կեֆիրը հավելենք պտղունց անանուխի, մի քիչ քերած կոճապղպեղի, խմբակ լայմի առանց արևածաղկի սերմերը և քերած կոճապղպեղ. Կարելի է լրացնել խմել ցանկացած կանաչի – մաղադանոս, ռեհան կամ սպանախ. Ծեծել բոլոր blender. Ծառայել է բարձր միավորներ, եւ օգտագործում է փոքր sips. Խմել դեռ magnaeque, եթե ավելացնել դա smoothies մի քանի ճաշի գդալ կաթնաշոռ:

կեֆիրը նանայով

Պատրաստման գործընթացում խմիչքների համար գեղեցիկ կաղմվածքի դուք, այս չարժե կասկածել, ստեղծել սեփական տասնյակ հետաքրքիր բաղադրատոմսեր. Փորձարկել կարելի է շատ, չմոռանալով, որ շաքար եւ աղ օգտագործել խմիչքների խիստ անցանկալի է: այլապես կորուստը գործընթացը կգ պարզապես սառեցնել.

Եւ մի մոռացեք: նույնիսկ կախարդական խմիչք չեն տա ազդեցությունը..., եթե չի պահպանել գոնե տարրական դիետայի, չեն պետք է ուժեղացնել իր ոչ մեծ ֆիզիկական բեռնվածության.

13.12.2018